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2025年01月

2025.01.11

寝る前の飲食ってむし歯になる?

寝る前に何か食べたがる子っていませんか?
そして、食べた後そのまま寝てしまって…

むし歯にならないか心配ですよね!

寝てる間は唾液の量がとても少なくなるので、
寝る前に飲食するとむし歯になる可能性がとても高くなります。
夕食から寝るまで時間があく場合は、消化のいいおやつや果物を
早めに与えて歯磨きをするのがいいと思います。

寝る前は『食べない!飲み物はお茶か水にする!』という習慣を家族で決めて、
子どもに言い聞かせていくことが大切ですね。

(衛生士 S)

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