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2025.01.11
寝る前の飲食ってむし歯になる？
寝る前に何か食べたがる子っていませんか？
そして、食べた後そのまま寝てしまって…
むし歯にならないか心配ですよね！
寝てる間は唾液の量がとても少なくなるので、
寝る前に飲食するとむし歯になる可能性がとても高くなります。
夕食から寝るまで時間があく場合は、消化のいいおやつや果物を
早めに与えて歯磨きをするのがいいと思います。
寝る前は『食べない！飲み物はお茶か水にする！』という習慣を家族で決めて、
子どもに言い聞かせていくことが大切ですね。
(衛生士 S)
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